Es una técnica muy parecida a la de Jacobson, pero está adaptada a niños. Alterna ejercicios de tensión y relajación, con el objetivo de que el paciente experimente la diferencia de sensaciones. Ésta técnica tiene la novedad de incluir un… Leer más ›
El científico Edmund Jacobson creó la relajación progresiva en el año 1936. Según él aprendiendo a discriminar las sensaciones de tensión muscular de las de relajación, progresivamente el individuo podría llegar a una relajación profunda no solo muscular sino también… Leer más ›